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健身知识
Fitness knowledge
分类>>科学健身助力老年健康街道开展“中老年科学健身之路”专题讲座
2023-09-16 20:08:59
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返回列表科学健身助力老年健康街道开展“中老年科学健身之路”专题讲座为宣传普及老年健康和科动知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，在全国老年健康宣传周期间，共和新路街道和上海市社会体育协会联合开展“中老年科学健身之路”专题讲座。此次讲座由著名健身专家张盛海教授担任讲师。
此次讲座通过从衰老与健身锻炼、老年人身体机能与生理特点、中老年科学健身之道、中老年人健身锻炼原则及中老年人科学健身的保障五方面的讲解，让老年人了解到如何正确进行中老年健身锻炼，并根据自身身体状况选择适合的健身方式。
同时NG体育官方网站，讲座还重点宣传全民健身国家战略，加强老年人科动指导，推广老年人科动技能、方式和方法，宣传运动预防失能等科动知识，增强老年人对健康的重视，树立正确的健身观念，进一步推动健康中国建设，助力共和新老年人享有更健康、更幸福的晚年生活。
