您当前所在的位置: NG体育 > 健身知识 > 健身常识

健身知识

Fitness knowledge

分类>>

NG体育官方App下载很多人不知道的健身运动小知识

2023-08-20 08:48:42
浏览次数:
返回列表

  NG体育官方App下载很多人不知道的健身运动小知识4、当体重每增加一公斤的时候,你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力,你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。

  6、即使你很瘦,你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围,因为不仅仅包括皮下脂肪,还有内脏脂肪。

  12NG体育、一包薯片(125g)的热量相当于四碗饭的热量,一个巨无霸汉堡的热量相当于三碗饭的热量,所以选择零食的时候需要特别注意。

  13、如果要减去1公斤脂肪,那需要消耗7700大卡的热量,因为1公斤脂肪等于7700大卡的热量。

href=""

搜索