老年人该如何科学养生？坚持做好这4点很多老人喜欢吃粗粮，这是很不科学的。虽然粗粮中含有较多的纤维素，但并不适合所有人。随着年龄的增长，老年人对食物的消化功能会退化，如果此时吃太多粗粮，就会出现消化不良。一些老年人喜欢吃素，只吃蔬菜或豆腐制品，肉、蛋、奶都不吃。这种素食主义也是不科学的。老年人的饮食营养必须均衡，肉、蛋、奶都能为提供丰富的钙和蛋白质，对增强免疫力、保持骨骼紧实起到很好的作用。

　　上海豫园商圈的多家老字号餐饮店，结合外地游客对菜品多样化的需求，在点单建议、菜肴设计、餐点规格、打包服务等方面，采取了多项新举措，既保证老字号的美味与品质，又积极遏制“舌尖上的浪费”。

　　近年来，黑龙江省富锦市向阳川镇东兴村引进黄牛养殖项目，采取“支部+合作社+村集体+农户+贫困户”的模式，带动向阳川镇173户贫困户入股合作社，增加贫困户收入，促进村民增收。

　　在内蒙古自治区东北部的呼伦贝尔市鄂温克族自治旗，乌仁与“太阳姑娘”家喻户晓。乌仁不仅是民族手工艺品制作能人，还是当地妇女致富的带头人。

　　近日，在火箭军某部导弹阵地，一级军士长郭亚飞光荣退出现役NG体育APP下载入口。这位从军30年的老兵说：“虽然今天我已退休，假如部队有需要，我会随时返回战位！”

　　常山县城郊的一间商品房内，18岁的残疾少年常华坐在轮椅上仔细分析着高考志愿表。“我考了527分超过了二段线分，我想报考省内的学校，想学财会将来回到常山福利院上班，回报那些好心待我的人。”