NG体育市军休所：科普中医养生知识提高军休干部保健意识为增强军休干部养生保健知识，提高军休干部自我保健意识，培养健康的生活方式及行为习惯，8月4日，九江市军休所邀请九江市中医院主任中医师朱红霞主任来到庐山，给在庐山疗养的100多名军休干部进行中医养生保健知识科普。

　　朱红霞主任从当前中医养生背景，特色养生疗法，养生要诀，养生饮食，保健穴位，药膳等多个方面进行了详细的讲解。在讲到中医特色养生保健穴位相关知识时，进行现场演示，让大家直观的看到不同穴位所处位置，并教大家针对不同穴位辅以相应的手法，发挥各自穴位的功效，军休干部边听边记，不时提出疑问，老师及时答疑解惑，通过学习大家受益匪浅。

　　讲座结束后，中医院护师夏燕花带领大家在疗养地户外广场学习八段锦，八段锦作为中华医学重要的健身，巧妙地将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，具有拉伸筋骨、疏通经络、防病治病的作用，军休干部说“这个运动很适合我们这些中老年人，动作难度不高，幅度不大，但是整个身体也可以得到很好的舒展，身心都很愉悦”。

　　通过此次健康讲座，丰富了军休干部保健养生知识，提高了军休干部养生保健的意识，有助于军休干部养成良好的生活习惯，深受广大军休干部好评。

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　　朱红霞主任从当前中医养生背景，特色养生疗法，养生要诀，养生饮食，保健穴位，药膳等多个方面进行了详细的讲解。在讲到中医特色养生保健穴位相关知识时，进行现场演示，让大家直观的看到不同穴位所处位置，并教大家针对不同穴位辅以相应的手法，发挥各自穴位的功效，军休干部边听边记，不时提出疑问，老师及时答疑解惑，通过学习大家受益匪浅。

　　讲座结束后，中医院护师夏燕花带领大家在疗养地户外广场学习八段锦，八段锦作为中华医学重要的健身，巧妙地将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，具有拉伸筋骨、疏通经络、防病治病的作用，军休干部说“这个运动很适合我们这些中老年人，动作难度不高，幅度不大，但是整个身体也可以得到很好的舒展，身心都很愉悦”。

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