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长期健身有什么好处?为什么坚持健身的人很少?

2024-05-29 15:27:01
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  长期健身有什么好处?为什么坚持健身的人很少?,现代社会节奏快,竞争激烈,很多人在工作和生活的压力下NG体育最新地址,难以腾出时间和精力来坚持健身。对于他们来说,健身是空闲之余的消遣而已。

  另一第二方面,健身需要一定的毅力和自律,而很多人总是三分钟热度,三天打鱼两天晒网,难以持之以恒。

  第三方面,还有一些人可能因为缺乏正确的健身知识和方法,盲目健身导致锻炼效果不佳,从而失去了坚持的动力。

  第四方面,有的人健身是为了增肌或者减脂,当他们达到了健身目标后,就会慢慢失去健身动力,从而停止健身。

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