你应该知道的健身基础知识

　你应该知道的健身基础知识，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分（最大心率的60%-85%）。为了达到训练目的通常要达到一定的心率数值。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操...

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NG体育最新地址新华网重庆频道

　NG体育最新地址新华网重庆频道聆听最HIGH露天音乐会、学习热辣尊巴舞、享受水上亲子趣味运动、观看水上飞盘大作战……8月12日，在我国第一个“体育宣传周”内，首届大田湾游泳嘉年华暨“川渝杯”水上飞盘邀请赛精彩上演，市民...

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大运会冠军进社区引领全民健身

　大运会冠军进社区引领全民健身“树立健身意识，引领健身新风尚，注重科学健身，掌握健身好方法……”近日，成都大运会首金获得者、男子南拳和男子南棍项目双冠王、川籍武术运动员曹茂园，来到了2023年全国“全民健身日”暨体育宣传...

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健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下

　健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应...

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迎亚运、涨知识、拿大奖！这场全民健身知识大奖赛有点燃

　迎亚运、涨知识、拿大奖！这场全民健身知识大奖赛有点燃8月8日晚，2023年浙江省“全民健身日”和“体育宣传周”主题活动全民健身知识大奖赛线下决赛在黄龙体育馆举行。来自浙江11个地市的11支代表队围绕全民健身、全民亚运展...

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体彩社区运动会助力群众美好生活

　体彩社区运动会助力群众美好生活随着全民健身日的到来，突出趣味性、居民互动的体彩社区运动会在全国各地陆续展开，让全民健身理念更加深入人心，掀起了全民健身的热潮。　　近日，2023贵州·黔南“光影茶都”户外嘉年华暨“黔南动...

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