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分类>>冰点运动：给新手健身的5个忠告！教练不会告诉你
2024-06-24 00:11:32
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返回列表冰点运动：给新手健身的5个忠告！教练不会告诉你以下这五个给健身初学者的忠告，综合了多位健身房常客和健身教练的意见，但没有人会直接告诉你的事NG体育最新地址。 点击添加图片描述（最多60个字） 一、健身房不是只为肌肉男而设的 有些人误会了健身房只是让“肌肉男”练肌肉的地方，如果自己不是拥有肌肉身材，甚至连走进力量训练的区域，都会觉得自己练这些是不是不合适。 其实健身运动一早已经不是肌肉男、大块头的专利，现代健身房有多种配合不同训练目标的器材，更不是所有人到健身房都要为了成为“大块头”。更重要的是，无论身型如何，都是健身房的客户，都有权公平地使用健身房的设施。 点击添加图片描述（最多60个字） 二、只有你的身体真正关心你所举的重量 你去健身房的目的不是锻练...查看全文
