服务热线：
0898-08968867
新闻中心
News
分类>>NG体育官方网站有了腹肌好撩妹！6个动作帮你强化腹肌
2024-07-03 10:58:38
浏览次数：
次
返回列表NG体育官方网站有了腹肌好撩妹！6个动作帮你强化腹肌腹肌是耐受肌，所以在训练上要逐步增加难度，循序渐进的练习，单一动作，单一难度，都很难练出厚实的腹肌。
我们在课程安排上NG体育，也要根据自身情况来，一套课程，如果你能勉强完成70%左右，就是目前最适合你的，如果能100%标准完成，这时候你需要进阶了。关注hi运动健身微信号“hiydjs”，回复“腹肌”会推荐给你三种难度进阶课程，让不在到处瞎找不成体系的课程。
腹肌训练都是由徒手训练开始的，今天介绍一组器械课程，在你腹肌有一定基础之后，可以用这6个动作练习腹肌。
