源于瑜伽胜于瑜伽的莱美平衡课程瑜伽历史悠久，底蕴深厚，种类繁多，深究其中更包含了浓厚的宗教色彩。需要精神和身体一起作用才能达到她的最佳效果。并且每个教练的教学方式与套路都不一样，每个人都面临选择适合自己的瑜伽课程以及如何持续练习的问题。对于繁忙的都市人，要想安全、有效的学到瑜珈之精华并不是容易的事情。

　　鉴于此，全球最大的新西兰莱美健身操体系早在十多年前就根据在印度瑜珈的基础上取其精华，并融会中国传统的太极和普拉提，将这三种运动精髓结合在一起，发展成为BODYBALANCE莱美平衡课程。

　　BODYBALANCE莱美平衡课程是世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目，统一的套路充分考虑到集体有氧健身的特点，并且有计划、有系统的持续更新，目前已更新至44套。设计编制过程中，充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况的广泛适用性，尤其是考虑针对都市里久坐办公室的人。甚至还有专门为孕妇进行身体锻炼的课程，所有这些NG体育官方网站，都是希望让每个人都能分享BODYBALANCE给身体带来的益处和乐趣。

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