NG体育官方网站同样是锻炼健身1年的人和当兵2年的人身体肌肉有啥差别？随着经济的高速发展，人们的生活也越来越富裕。人类已经从单纯解决温饱问题转变为追求精神上的富足，人们的生活方式也在不断改变和改善。近年来，旅游、健身等领域成为一种新时尚，人人参与，尤其是健身，现在“全民健身”的概念就是最好的证明。

　　其实健身的概念很广，是一种运动。就像游泳、跑步、打球一样NG体育官方网站，都是锻炼身体。我们常见的大妈们都在广场，跳广场舞其实也是一种健身。在健身房里，女性健身多用于减肥塑形，而男性健身多半是为了强健体魄，让人看起来强壮有力。他们选择力量型运动，比如哑铃、举重、单杠和双杠等，这些都有助于锻炼肌肉，也就是我们常戏称的“肌肉男”。

　　普通人经过一年多的坚持锻炼，就能练出全身肌肉。这时，有人提出了一个问题。部队里的战士们每天都在进行高强度的训练，包括跑步、双杠等训练方式，类似于在健身房训练。士兵一年内能练出肌肉吗？专家给出的答案是：不能，而且别说一年，就是两年也未必能锻炼到肌肉。

　　军人不能锻炼明显的肌肉，并不是说他们的训练强度不如健身房，而是两者有一定的本质区别。首先，男子健身的很多原因都是为了锻炼肌肉发达的身体，而军人肩负着保家卫国的重任，训练的大部分是耐力和实战。

　　都是强身健体，只是侧重点和目标不一样。健身的人会把注意力集中在肌肉线条上，他们认为线条美是最想要的效果。所以经常会进行针对性的训练，比如手臂线条或者腹肌等等，不仅要“大”，还要有优美的线条，让人赏心悦目。

　　至于军队里的士兵，肌肉自然没有那么“大”，但也很结实，肌肉比较匀称，爆发力也很强大。我们知道，士兵们除了基本的力量训练外，通常还会进行其他的有氧训练，比如蛙跳、5公里负重跑等等。和只做力量训练的“肌肉男”有一定区别，所以军人在身体柔韧性和耐力方面会比健美运动员强。