三门峡市城乡一体化示范区（高新区）大王镇：“健身龙”舞出文明健康新风尚 - 中原经济网 - 河南经济报网 - 河南经济报社主办在三门峡市城乡一体化示范区(高新区)大王镇南营村，有这么一支舞龙队伍，在村支部亢井卫的带领下，闲暇之余，他们都会聚集起来牵绳舞龙、休闲健身，吸引很多群众参与到这一活动中，逐渐形成了本村特色和活动品牌。“以前我们闲下来就只会打牌闲聊，不仅容易引出是非还不利于身体健康，现在亢带着我们一起舞龙，身体变好了，人也精神了!”南营村村民高兴地讲到。

　　伴随着一首慷慨激昂的《中国龙》，只见他们单手挥动龙头，长达10米的彩龙腾空而起，上下翻滚，气势磅礴。不断的舞动下做着起伏、翻转、跳跃、扭动盘旋等一系列精彩动作，忽而高耸冲入云端，忽而低下潜入海底，将龙盘、翻、腾、游等形态表现得惟妙惟肖、意味无穷。舞龙运动它既保持着浓郁的民族特色，又具备现代体育的价值特征。与传统舞龙相比，健身彩带龙小巧，方便携带，不受场地、时间限制，可以一人单舞也可多人共舞，老少皆宜，可以锻炼腰椎、颈椎和身体协调性等。问到舞龙技巧，亢井卫说到：“是先用手轻轻倒写8字，龙皮舒展开后，在稍微用力甩动，舞龙时要背朝风站，这样舞起来的龙身和龙尾才不会被风刮起，缠绕到身上”NG体育最新地址。舞龙运动作为一种锻炼活动，既传承了传统舞龙文化，又锻炼了身体，可以陶冶人的情操，磨练人的意志，沟通人的情感，能够真正起到健身娱心的功能。