在做运动时注意这些问题可以增强心肺功能拥有健康体魄

　在做运动时注意这些问题可以增强心肺功能拥有健康体魄导语：很多健身人士去健身房的次数都很多，而且每次运动也都做得很到位，但他们却也经常在日常活动中体力不支，那究竟是什么原因呢？其实最重要的问题在于心肺功能。我们在健身时除...

NG体育官方App下载健身小白也能行！这项运动让你释放内力拥

　NG体育官方App下载健身小白也能行！这项运动让你释放内力拥抱健康周一开启的新一周工作日，让我们一下子就进入到快节奏的生活中，今天，静宝要向大家介绍一种古老而神奇的中国健身艺术，它被称为八段锦，一种综合了动作、呼吸和意...

全民健身进社区 引领健身新热潮

　全民健身进社区 引领健身新热潮银川新闻网讯（记者 吴春霖）7月29日至30日，2023年银川市“桃李健康杯”全民健身进社区活动相继走进金凤区银新苑北社区和七子连湖社区，通过丰富有趣的体育项目和比赛，引导居民积极参与体育...

运动的注意事项

　运动的注意事项1、运动前充分热身：运动之前首先要充分热身，尤其是业余运动爱好者，如果热身不到位就做剧烈运动，可能引发肌肉拉伤、关节扭伤以及腹痛等症状。　　2、运动后少量多次喝水：运动过程中会消耗大量体能，而且还会出汗，...

合肥中翔盛景名苑小区健身器材影响居民休息？物业回应：年底另寻

　合肥中翔盛景名苑小区健身器材影响居民休息？物业回应：年底另寻场地前段时间，家住合肥市中翔盛景名苑小区的市民反映，在没有提前公告的情况下，小区内的羽毛球场突然安装了一批健身器材，破坏了原有运动场地。不仅存在安全隐患，也影...

冬季运动健身要注意什么？4大注意事项你应牢记

　冬季运动健身要注意什么？4大注意事项你应牢记寒冷的冬季，有一部分人群会通过健身的方式来提高身体的抵抗力以及抵御寒冷的能力，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，同时也能够预防 骨质疏松 的发生。　　冬季健身时当感觉全身 出...