大家都说

　大家都说风靡全球的spinning运动，中国人为它起了一个非常形象的名字动感单车。动感单车（英文Spinning）又叫室内固定单车，这项运动起源于美国，是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。　　在健身房里，“自行车”...

NG体育骑动感单车能瘦哪里？动感单车锻炼的3个主要部位

　NG体育骑动感单车能瘦哪里？动感单车锻炼的3个主要部位动感单车是非常受欢迎的家庭健身器械，因为单车本身操作简单，并且课程类型丰富，从而给每一位骑行者带来了良好的运动体验。　　但这并不影响动感单车高效的燃脂效率，经过大数...

动感单车你玩对了吗？

　动感单车你玩对了吗？“天气越来越热了，户外骑行难度也大了，还容易中暑，我和几个骑友选择在室内骑动感单车，天凉快的时候再出去骑。”正在动感单车挥汗如雨的刘女士一边擦汗一边说到。伴随着动感单车上模拟各种运动方式，如爬山、快...

健身房动感单车的健身技巧

　健身房动感单车的健身技巧在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪...

NG体育最新地址如何在动感单车训练时达到最佳有氧效果？

　NG体育最新地址如何在动感单车训练时达到最佳有氧效果？在现代快节奏的生活中，健康和身体锻炼已经成为越来越多人关注的话题。而动感单车作为一种受欢迎的有氧运动方式，不仅能够提升心肺功能，还能够燃烧脂肪、塑造身材。那么，如何...

健身房的私教课程很多人都觉得贵那么他到底贵在哪里呢？

　健身房的私教课程很多人都觉得贵那么他到底贵在哪里呢？去过健身房锻炼的小伙伴们都知道，健身房的私教课程是比较昂贵的，一般情况下一个完整的训练周期就需要上万元，那么有人会问怎么那么贵？找一个私教段练就收那么多钱？接下来阿岳...