女生热爱健身准备从事健身行业请问该如何入行成为健身教练？曾待过一个某连锁健身企业的冠军团队，基础工作量是卖一百节课上一百节课。2010.11年，完成这个工作量的收入15000左右。

　　健身教练做六休一，这个你有心理准备不？完不成业绩，你一个月仅有的四天休息可能被压缩到只有两天，这个有心理准备不？

　　2，如果你只是完成了业绩，上课质量不好，且不是由于你的原因造成的，比如女客户来例假不愿意来锻炼，女客户来例假前一周心情不好不愿意来锻炼，男客户突然加班放鸽子导致你临时约课约不上，黄金时间被空置。这一切对老司机来说没什么问题，但是新人一定会有这样的适应期——由于客户的问题导致上不满课时数，而课越卖越多，你手上待上的课越来越多，而上课的黄金时间就那么几段，这时候你要怎么平衡和安排。

　　3，当分给你的资源有限，老司机们有稳定的续课支持，而你手上的资源并不好的时候，如何出业绩将比如何把那些课上完更让人头痛。你需要自己在内场找资源和想办法出业绩。这种精神压力扛得住吗？而且并不是这么幸运真的能找到目标客户完成业绩的，那么当你一个人没完成业绩时拖累整个团队陪你加班，这个压力扛得住吗？

　　4，遇到脑残客人要求签协议比如【我要求一个月瘦20斤达不到就全额退款】但是实际上这个要求非常不科学和昧良心，而你这个月就差这一单业绩，你会签吗？签了你会用脱水的方式去损害对方的健康来防止自己被全额退款吗？专业，良心，自我保护的平衡你考虑过吗？

　　5，当你和客户承诺了一件事，而实际操作时发现这件事以你现在的能力很难达到，现学也来不及了，没人教你也没地方可以学，这时候怎么办。

　　7，遇到客户的原因比如移民要求退掉没有上完的课，直接影响了你之前的销售提成和奖金，一下损失好几大千，这时候心理能平衡吗？

　　11，未来职业发展是走专业还是走销售路线，有考虑吗？这种高强度的满负荷工作状态，你要坚持多久，能坚持多久。

　　女生，22，170，运动很多年，热爱健身，想成为一名健身房私人教练，想请问如何入行，如何学习，去哪里学习，哪里的健身学校比较好，还有大概学费，需要考哪些证书，考试时间有规定吗，以及需要掌握什么知识等等详细内容？还有，国内女性教练是否多数在带操课什么的很少带会员吗？是否有职业性别歧视呢？谢谢已入行的朋友赐教！

　　如果你想入行，可以直接走进健身营业场所去求职，当然，如果对方正在招聘教练职工，你应聘的概率就会变大

　　可以自学，也可以进入健身教练培训机构学习。 但是无论怎么学习，你都是要自己练来提高运动经验，和对运动的理性理解，你也需要教学经验，当然，这个可以在实习和工作中积累。

　　大概学费你可以看一下 我的微博，以及我们微信公众号，机构的培训你可以看下他们的招生简章，绝大部分国内培训费用在4K-12K之间。 需要考哪些证书，目前国内并不强制持证上冈，对考证培训都是一周左右，所以考出来对实际教学能力提升相当有限。 所以考证书的实用意义不大，但考证能提升行业内的人脉，有长远发展考虑的，也可以考虑去考一个。

　　需要掌握的很多，如果你理想是做一个优秀的教练，它需要： 运动范围内的 解剖 ，生理，训练学，心理学，力学等方面知识，还需要教育范围的 课程设计，教学表现，以及心理学。 如果你在商业健身会所工作，你还需要一些 营销方面的能力。

　　应该反过来说，国内带操课的是以女性教练为多数， 原因是进入健身行业的女性很多是从舞蹈，或者类似健美操等 运动项目的从业者中跳过来的， 所以她们选择带操课比较多，操课的沟通和私教，以及互动比较高的团课不同，对细节沟通要求较低，所以很多人乐意从事操课教学，并且很多操课教练并不隶属于固定的健身场所，都是跑场的， 而现素质高，能力好的女性私教从业者是偏少的，市场需求较高。

　　行业本身没有性别歧视，但大环境的歧视并不是影响不到这里，比如看你一个女教练，有些会员就抱着潜规则你的目的来买课，但这跟行业本身无关。

　　1、健身知识：做一位合格的健身教练必须精通以下知识：运动解剖学、运动生理学、营养学基础！优秀的教练还需要精通：运动康复学、运动医学、运动训练学、体育保健学、运动生物力学、高级营养学、运动生物化学、体育心理学！

　　2、技能。合格的健身教练需要具备：身体精准评估能力、自主制定训练计划能力、深入浅出的表达能力、专业规范的授课制到能力、课程销售能力。优秀的教练还需要具备自主创新设计训练动作和方法的问题、管理能力！

　　3、证书。目前国内健身房普遍承认国职证（健身教练国家职业资格证书）和亚体证（亚洲体适能职业资格证书）初级证书3200、至于考试这些问题培训报名的时候他会给你说。

　　4、国内操课教练和私人教练是分开的、一般情况下私教不上团课NG体育官方网站、团操教练不能上私教，上班时间和薪资待遇都不一样。小健身房为了节约成本可以交叉。

　　5、至于性别歧视的问题应该歧视男性较多吧，哈哈、女私教一般比男私教吃香，地区差异的问题吧。女性带操课多很大原因是男性会跳操的比女性少、不会性别歧视、只会能力歧视！

　　以上是一个合格教练、优秀教练的标准！如果你练得好直接去应聘也有人聘用你，也能做个靠忽悠会员买课的私教！个人意见、仅供参考！

　　想要成为一名健身私人教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。

　　可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。

　　想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。

　　初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）

　　女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

　　实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

　　实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。

　　国职是中国入门资格证，建议学完之后，根据自己的实际情况和职业目标，建议再学一些进阶的课程，如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。

　　健身现在发展最好的国家是美国，所以关于一些美国的课程，如果有时间，你可以去多多了解，打开自己的知识大门，毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了以上这些证书，那恭喜你已经具备成为一名优秀健身教练的潜质了。

　　这些培训考试，你可以自学应考，也可以去健身俱乐部或工作室去实操演练。当然，为了更科学系统地学习，小动还是建议大家去报个健身培训机构或学院去深入学习培训。因为一般的健身培训机构，所有的课程都会包含国家国职考试的内容，还会增加一些自己额外的特色课程，通过考试就能获得一些实用的特色课程证书，可以为你今后的职业生涯添砖加瓦。

　　如今，健身培训机构实在太多了，如雨后春笋般的涌入健身事业大潮，培训项目也是五花八门，各有千秋。然而，怎样的健身培训机构是权威的，哪些又是有特点的呢？

　　教学质量是衡量任何一所学校最重要的条件，健身培训机构也不例外。我们可以从学员风采，师资力量，证书含金量和考取率及就业率等这些方面来全面衡量一所学院的教学质量。

　　除了以上几个方面可以衡量一个健身培训机构的综合实力，还有学院的所在城市，政府的政策，与其他健身机构的合作等。这些都会影响一个健身培训机构的综合实力。

　　接下来，小动就给大家推荐几家国内著名的健身培训机构。（相关的培训费用和其他信息，请大家自行查阅相关培训机构的官网。）