NG体育官方App下载健身房几个私教弄了好几次健身锻炼对于一个人来说十分的关键，应该经常锻炼身体，能够很好的促进内分泌循环，刺激我们的肌肉增长，还能够帮助人有一个规律的生活。所以现在国家一直鼓励全民健身，目的就是加强我们的身体素质。对于健身来说，大家通常会想到健身房，为了有一个更好的健身目标，我们会选择私人健身教练，其实这个行业早就开始了，到现在已经有三十年左右的历史，但是大家对于私人教练有些误区，所以我需要和大家来说一下。 首先告诉大家的一点是健身房的环境，其实十分的文明，因为都是一群热爱生活，向往健康的人在这里锻炼！健身房的私人健身教练更是如此，他们主要的工作就是满足一些喜欢健身，可是没有一个正确方法的人，健身房的私人健身教练会手把手的教你健身的技巧，告诉你健身的一些方法，所以这个职业十分正轨。 其次任何一个到健身房锻炼的人，都会注意自身的健康问题，同时锻炼的时候根本没有什么其他的心思，如果你去过健身房就会知道，健身的时候身心会很累，而且要集中注意力，所以根本不可能有什么其他的想法。大家之所以误会健身房的私人健身教练，主要是因为他们比较的阳光，身体比较强壮，所以给人一种误区。 更重要的一点是健身房的私人健身教练都是经过专门的考核，拥有专门的资质，他们十分的职业化，有自己的工作任务。所以健身房的私人健身教练根本不可能做违背职业道德事情，这点大家可以放心！

　　想要成为一名专业的私人健身教练，对于健身小白来说，当然离不开专业的健身教练培训机构的培训学习，那么学习私教的费用贵吗?相信很多想要学习健身教练的朋友都有咨询过相关培训机构的费用，不过，大多数人认为学习私教的费用是很昂贵的，其实不然，高投入才会收获到高的回报。

　　学习私人健身教练的具体培训费用，各大培训机构并没有统一的规定，受健身培训机构的教学规模，师资情况等等方面的不同，学健身教练的费用也会有所不同，并且每年都不太一样，目前可以看出费用正在朝着逐年上涨的趋势在做进一步的调整。建议有想健身教练的朋友们，如果你的财力，时间等都允许的话，尽早学习，你将尽早获得回报。同时大多数健身教练培训机构可以提前预定课程，提前预定不仅有优惠，而且还能享受预定时期的学费，这也是非常划算的。

　　去私人健身教练培训机构进行培训学习，当然要选择行业中知名度高，品牌影响力比较大的健身教练培训机构进行学习，赛普健身教练培训基地近260名教学老师，均经严格筛选，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验。赛普CPT9.0私教认证课程，为追求专业而定制，让学习体验有了质的飞跃，它不仅带来了全新的学习模式，且将这一专业标准提升到前所未有的高度。赛普健身教练培训基地与全国数百个城市的健身品牌合作与他们长期建立合作关系，毕业针对推荐工作签订就业协议，毕业根据个人意愿及素质测评针对性推荐工作。

　　2020年6月16日20时许，市区锦春大厦迈索国际健身会所员工魏某某在给康复拉伸室对顾客王女士进行肌肉拉伸时，竟然用用剪刀将王女士穿着的健身裤的裆部剪开。 记者查询浙江政务服务网发现，6月17日，鹿城区公安分局南门派出所对市区锦春大厦迈索国际健身会所员工魏某某猥亵一事作出了行政处罚决定书。 警方认为，魏某某的行为属情节较重，决定给予魏某某行政拘留十四日的行政处罚，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第十一条第一款并收缴剪刀一把。 扩展资料 男员工已被开除： 记者联系迈索国际健身会所，前台工作人员承认魏某某确曾在该健身会所任职，但这两天没有来上班。关于猥亵一事，该工作人员表示并不清楚。 随后记者联系上该健身会所负责人虞先生。虞先生表示事发当晚，他已得知此事，并配合警方调查。虞先生称已经开除魏某某并决意起诉。 参考资料来源：潇湘晨报-浙江女子在健身房里，被男员工用剪刀剪开裤裆

　　这种事情毕竟是少数前段时间一个女子在健身房被剪裤裆的事情上了热搜，就是一个健身房的会员在自己做拉伸动作时，教练突然拿出剪刀剪开了她的裤裆，这可把会员吓坏了，立刻报警。之后这个教练被革职，并且判处了14天行政拘留。事情一发生，就冲上了榜首，为什么？因为这种事情似乎超越了道德的底线，冲破了世俗，正常人可能根本想不到会发生这种事情。后来大家就不由得感慨，这健身房怎么总出事，女的为什么要去健身房？是不是就想和男私教发生关系？是不是自己在散发着“花香”才让蜜蜂盯上了？ 这种想法让我思考一个问题，似乎私教和会员之间的关系总是被打上一些不正当的标签。我们所见到的是那些道德低下的私教，却没有去看到那些大多数私教，只是因为那几个“老鼠屎”，我们就给这个行业贴上某些标签，这样的做法是否合适。 当然，私教这个行业也需要整改一下，鱼龙混杂，里面什么人都有，是不是门槛太低了？所以我们就需要剔除这些“老鼠屎“，让更多优秀的人进入这个行业。确实，私教在上课时难免会和会员有一些肢体接触，但这不能够成为诋毁这个行业的理由。还有那些健身房机构，对于自己的教练们了解又有多少，之前恐怕都是在睁一只眼闭一只眼吧，真正出事了才知道收敛一点。 健身没什么不好女的去健身房健身没什么不好的，找私教也没什么不好。那些明星们也都热衷于健身，也会去找私教，难道说她们的动机都不纯？健身是一种爱好，是一种值得提倡的行为，去健身房锻炼更好，因为那里有各种器材，我们只需要开卡就可以享受到，不需要去买。而且去健身房有很多人在和你一起锻炼，这样的方法更能够督促我们去健身，而不是一直坐在健身房吹空调。 请私教也是很正常的，他们的专业水平强，知识也比我们多，那向他们学习又有什么错呢？把那些恶心的个例上升到整个行业确实有点过分，大部分的私教还是正常的。可能自己对于健身不太了解，或者说自己的身体适合怎样的健身强度，那花钱找私教给自己安排一份比较合适的健身方案是不错的。而且花钱买课了，也算是找人监督自己健身了，想偷懒可不行。当然在生活中，如果真的遇到那种素质低下的教练，一定不要忍气吞声，这样只会让他得寸进尺，我们必须为自己发声，及时报警或者说向健身机构反映，不过要想健身还是去那些比较正规的健身会所吧。

　　会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。

　　购买私教课时，一次性不要买太多课程，一定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。

　　会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。

　　再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。

　　选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的一个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。

　　很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?

　　健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

　　虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

　　当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

　　懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?

　　每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

　　很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

　　有的人当私教确实是为了耍流氓，但很多私教还是好私教的。 01、远离看起来就不怎么样的私教 现在有的人真的是很恶心，借着私教的名义去耍流氓，太恶心了。在选择私教的时候不管对方说的多么天花乱坠，如果对方看起来就不怎么样的人就一定不要选择。一个正规的私教身上怎么都有训练痕迹吧，有的私教身上连训练痕迹都没有，甚至是那种瘦的像杆一样的，或者是肥胖的，这种人能是正经私教？ 看起来好的私教不一定是好私教，但是看起来没有训练痕迹的私教肯定不是好私教，撑死了就是个卖课的。甚至还会用自己在某些短视频网站学习的健身皮毛去教你，熟悉了之后耍流氓。最后买他课的人不仅精神受到了污染就连身体都会因为他的错误指导被练坏。 02、远离借指导动作贴身的私教 看起来还不错的私教可能是会健身的，但是不能保证他的人品怎么样，如果他借着知道动作的名义故意离你很近甚至贴身，这样的就肯定不是什么好人。这种人真的是屡见不鲜，还有人拍下图片放到网上，真的非常恶心。不要跟我说什么是她们自愿的，说这种话的人更恶心。 如果客人和私教的性别不同的话一定要保持合适的距离，这不仅对客人好对私教也好。如果一个私教总这样做的话名声也会臭的，久而久之就没人找他，这碗饭就吃不下去了，说不定还得进去关几天。女性们在遇到这种情况的话也不要害怕，直接就去健身房举报，健身房不受理就直接报警，反正现在健身房基本都有监控，这就是证据。 03、最好找大健身房的私教 大健身房在当地既然能开起来肯定是有他的道理的，在一定程度上来说还是比较正规的。大健身房有钱去保证招来的健身教练是比较好的，所以在这里训练也会安心一些。而且大健身房里运动的人会更多，也会让人更安心，也会给图谋不轨的人威慑力。 如果去一个小健身房的话，是那种私人高端的还好，如果就是一个小破健身房还是很危险的。那种没钱的地方会招到好的私教吗?大概率是不会的。如果确实没钱的话还是攒攒钱吧，不要把自己放在危险里。 04、一旦察觉到不对马上远离 一旦察觉到不对的时候要马上远离这个私教，如果能够换私教的话就换，能退钱就退钱，如果都不能的话可以向有关部门反映一下，但是千万不要抱有侥幸心理继续让他当你的私教，这种人的贼心是不会死的。即使损失一些钱财也比再把自己放进狼坑里要好。最好还是找同性私教，这样一来这些麻烦会少很多。

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　　做为一名曾经的健身学员来解读“别的教练带的学员很久了没有效果。”这句线、教练的话“可能”是真话。之所以在健身房请教练，其目的就是进行有效的锻炼，让学员能在不受伤的情况下，提高单位时间的效果。如果学员没有达到目标（常见）或者丧失了兴趣（教练引导不好）、甚至受伤（教练失职），这些情况都和教练都有很大的关系。因此这名教练如果是个认真负责的人，那么他说的就是线、教练的话“很可能”是假话。健身效果的好坏不仅仅取决于教练，也和学员的体质、目标和态度决定。举个例子：和我同时报班的一个学员，他的目标是增肌（他本人瘦），我的目标是减脂。1个月后，他的目标是聊妹。2个月后，再也没见过他（可能聊妹成功）。50个课时仅用了8个，这个能出效果吗？

　　综上，题主无非是在纠结是否该聘请这名教练，或者评价这个教练。方法是两个：1、观察他的学员，学员在一个课时内与教练能积极配合，那么该教练还算有点能力。2、观察他本人，甚至可以让他展示身材、测量体脂，要知道，健身爱好者本身就要有坚强的意志的，如果这点都没有，何谈健身。