服务热线：
0898-08968867
新闻中心
News
分类>>NG体育官方App下载盆底肌修复黄金方法——凯格尔运动你知道吗？布丁开讲
2023-10-17 02:40:32
浏览次数：
次
返回列表NG体育官方App下载盆底肌修复黄金方法——凯格尔运动你知道吗？布丁开讲今天的视频布丁详细为大家讲解什么是凯格尔运动，我们只有清楚的认识了这项运动才能更好的进行练习！
大家在做凯格尔运动时一定要记得，自己锻炼的并不是某一块肌肉，而是整个盆底肌肉群，之前也有妈妈问过“布丁凯格尔运动是不是就是提肛运动啊？”其实二者因为肌肉位置的重叠确实比较相似，但并不是完全一样的~
分享一份产后妈妈在家就能做的康复课程，不仅帮助妈妈修复盆底肌、腹直肌NG体育最新地址，还有饮食指导帮助产后快速瘦身免费报名哦！专业健身教练教你在家做产康，快速回复身材重拾自信心！
