NG体育最新地址宿舍健身全攻略 六-嘿！一起来做宿舍体操吧！随着第一批返校生回到他们所向往的师大，从家里的“房子”到宿舍的“房子”，是不是觉得无聊又在成长？

　　随着手机健美操的直播，师范学院北区4号楼的微信群和QQ群热闹了起来。大家行动起来，拿出运动服，穿上运动鞋……各自开始在宿舍锻炼。拉紧。

　　“跳的时候注意NG体育官方网站，脚跟离地，踮起脚尖，用前脚发力，来，跳起来！” 穆华老师通过腾讯发布会展示了自制健美操的要领，“专业健美操教练”孩子们的风采，让大家感觉锻炼的很开心很享受！

　　担心坚持不下去，那就没必要了，因为每天楼道里的哨声提醒和每天的打卡比赛，就足以让你满满！

　　对于日常的有氧运动来说，一时的是不够的。为了坚持并取得成果，让4号楼全体成员养成自觉锻炼的习惯。除了日常的健康知识宣传外，师范学院4号楼建设委员会还针对每天早上9点40分和每天晚上8点40分的健美操和每天11点40分的眼保健操展开了锻炼。疫情期间的打卡比赛。连续入住14天，还有惊喜礼包送！

　　“今天是我坚持做的第四天，早起练完舞蹈，感觉神清气爽！” 学生的朋友圈瞬间掀起了一股运动出汗的热潮。通过氛围营造、领导力、相互监督、积分赛，大家逐渐对健康运动着迷。

　　“我一出汗就觉得神清气爽！我觉得所有的压力都可以在运动中释放出来。” 谭兰兰老师参加完练习后，高兴地叫道。

　　“很高兴能在这个特殊的时刻和老师同学一起参加这样有意义的宿舍健身活动。这也是我第一次和老师同学一起参加直播，和大家一起做有氧运动宿舍健身全攻略 六，看到老师和同学们都这么有活力，感觉自己年轻了！” 4号楼的保洁阿姨黄洪峰高兴地说。

　　谈起宿舍里的体操，志愿者肖宇说：“虽然每天的工作让我感到腰痛，但是通过做有氧运动，反复做几个动作，不到三分钟，我就开始出汗了，全身都舒服了。” . 做义工很累，但和大家一起运动的时候，我觉得很充实，很开心。”

　　2016级（1））心理学专业的张慧茹说：“回到学校的第三天，在逐渐习惯了学院精心安排的洗漱、吃饭、洗澡等程序后，我开始担心自己会不会长胖了，幸好四号楼为我们组织安排了有氧运动，这波操作简直太刻意了，终于不再是吃饭睡觉学习了，还要强身健体。”