NG体育APP下载入口健身教练需要什么体能健身教练需要什么体能？现在很多人参与健身的目的都是为了锻炼自己的体能，体能充沛往往也是身体素质好的一个重要标志，作为专业从事健身的健身教练来说良好的体能是非常重要的，那么健身教练需要什么体能呢？

　　健身教练需要什么体能？其实体能是一个很复杂的概念，体能是通过力量、速度、耐力NG体育官方网站、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的基本的运动能力。不同的体育项目对身体条件的要求也是不一样的，比如体操运动员要求灵活性和柔韧性要好，长跑运动员则要求在耐力和速度方面比较出色，健身教练不同于专项的运动的，健身教练所涉及的运动项目是非常多的，因此健身教练是需要综合的运动能力的。

　　健身教练需要什么体能？那么我们怎样可以评价一个人的体能素养如何呢？我们可以参照一下大学生体能测试的标注，这个可能更加有普适性，男生1000米长跑满分成绩为3分27秒，立定跳远满分成绩为2.66米，坐位体前屈满分成绩为23厘米。作为健身教练对体能的要求自然是要超过一般的大学生，想做健身教练的人不妨可以这个标准参照一下自己。返回搜狐，查看更多