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分类>>警务实战教官化身教练 教你宅家健身
2024-02-14 05:25:34
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返回列表警务实战教官化身教练 教你宅家健身疫情当前，大伙都自觉地宅在家，少出门，宅的时间长了就想运动一下。在家怎么运动比较好呢？山东淄博一位特警教官想出了多套简便易行而且动感十足的运动方法，利用家中现有物件进行健身，我们一起来看看，有没有一款适合你。
警务实战教官石磊打小练习武术，后来又迷上了撸铁健身，各种健身方法都很在行，他这套锻炼法因为简单易学效果好，很受大家欢迎。
石磊说这套健身法的灵感，还是来自于健身房的一些动作，大家宅在家的时候，可选取几种进行锻炼，一样可以达到很不错的效果NG体育APP下载入口。
