游泳培训班火热报名 “双证齐全”的教练最靠谱炎炎夏日，游泳作为一种避暑方式倍受青睐，也成为不少孩子的暑假“必修课”。暑期未到，济宁市各类游泳培训班却日益火爆。记者走访发现，一些游泳培训班甚至已经满员。孩子学游泳，究竟该怎么选择培训班，这其中有些“门道”。

　　记者在共青团路上的一家游泳馆看到，淡蓝色的泳池里，年轻的游泳教练正指导着十多名七八岁的孩子如何漂浮，还有一些孩子在水中嬉戏，大人们也不时展现泳姿，享受清凉。游泳王教练告诉记者，游泳馆开设了不同形式的培训班，有一对一、小班以及大班等。“暑期未到，馆内报名异常火爆，截至目前人数比往年多了20%，小学员、学生是主力军。”王教练说，年龄在20至30岁之间的女性，报名学习游泳的也在增加。游泳利于身体曲线的塑造，很受女性欢迎。

　　“每年暑假都能看到有孩子溺亡的新闻，非常揪心，我觉得游泳是孩子需要掌握的一项生存技能，越早学会越好。”一位8岁孩子的家长告诉记者。而家长赵先生认为，游泳是很好的健身项目，“现在生活条件好了，孩子的体重都有些超标，假期游泳不仅可以锻炼身体，还能让孩子借此机会减减肥。”

　　现在的游泳培训市场，一些没有游泳教练员资格证的人也照样在带学员培训。记者了解到，市场火爆造成了游泳教练素质参差不齐，有游泳专业出身的运动员，也有持“游泳社会指导员”证的大学生、体育老师等。而根据规定，只有持有游泳教练员、救生员资格证的教练才可以从事游泳教学。因此，家长在为孩子选择游泳培训班时，一定要选“双证齐全”的教练再下水。

　　据游泳教练介绍，饭前、饭后不要马上游泳。空腹游泳也有可能发生低血糖反应，而饭后游泳会影响消化，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。至于时间的选择，一般以饭后半小时至一小时之间比较合适。入水前的准备也很重要，下水前先冲个温水澡，再做一下热身，5到10分钟，身体各个关节活动到了，不至于抽筋。假如在游泳当中发现抽筋，也不要慌张，要浮在水面上呼救，身体放松，两腿踢水，使身体向上漂浮。

　　虽然游泳好处多，但游泳时一定要做好安全措施，特别是小孩子，确保孩子在游泳池里始终要有大人监护；如果不会游泳，要让孩子待在浅水区。除此之外，建议女性游泳者先卸妆再下水，游泳时化妆品掉落会在一定程度上污染水质，并且假睫毛掉落也会挡住视线，不利于游泳。

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