探秘基普乔格的教练长跑传奇缔造者帕特里克·桑成就了基普乔格（男子马拉松世界记录保持者）、杰弗里·卡姆沃洛（男子半程马拉松世界记录保持者）和无数其他的冠军。这位肯尼亚人透露了他成为一名成功教练的秘密。

　　“这就像鸦片一样，”帕特里克桑说，“作为一名教练和前运动员，我现在已经不能参加田径比赛了。但是当我看到一个运动员，特别是一个从一无所有到有所成就的运动员，我感到非常兴奋。”

　　“在田径赛中，推动成功的最大因素是头脑，而不是天赋。很多人都不知道这一点。但一个没有心理障碍、有天赋的运动员可以凭此走得很远。”

　　他最著名的运动员——基普乔格就是证明。毕竟，自基普乔格输掉一场马拉松比赛差不多六年过去了，全世界都对他的故事了如指掌。但是，人们对这位35岁的马拉松之王不太了解的是，“我是多么幸运，能在他（帕特里克桑）成长的地方长大。”

　　“他教会了我生活的意义，教我如何真正集中精力，保持快乐，不要偏离轨道，”基普乔格说，“他是我的导师、体育教练和人生教练。”

　　但桑的成功远远不止一个基普乔格。从两届世界越野赛和四届世界半程马拉松冠军、半程马拉松世界纪录保持者杰弗里·卡姆沃罗到2012年奥运会马拉松冠军斯蒂芬·基普罗蒂奇（Stephen Kiprotich），他在过去十多年中以无与伦比的频率培养出了长跑冠军。

　　早在90年代初，桑是一名自学成才的3000米障碍赛跑运动员，在1991年和1993年的世界锦标赛上获得银牌，两次都被肯尼亚名将摩西·基普塔努伊击败。1992年，他在巴塞罗那奥运会的同一项目上获得银牌。

　　1997年，伯纳德·巴马萨伊(Bernard Barmasai)打破了3000米障碍赛世界纪录，这是他第一次获得重大成功。

　　2000年之前，桑一直依赖于从自己的职业生涯中获得的知识。但后来他接到了一个电话，说他被选入了内罗毕国际田联区域发展中心的一个教练项目。

　　他说:“在那之后，我意识到教练并不是我所知道的那种方式，而是根据具体比赛而定的。必须应用科学的训练，而科学训练的应用会给你一个运动员的反馈。”

　　桑坚持认为，他的运动员在安排自己的生活时，应该采用一种长期的方法。他表示:“我们试图与运动员建立一种制度，让他们的职业生涯可以持续10年。”

　　他表示:“所有培训的基础都是一样的，但不同的是能力。我们试图训练人们对自己的能力做出反应——这是一个团队的个性化培训计划。”

　　桑的大部分运动员都与One 4 One Sports或Global Sports Communication这两家机构中的一家合作，在他位于卡塔赫特的训练基地，55岁的他不只是运动员的教练，更是他们生活上的顾问。

　　他表示:“挑战在于让他们明白教练是什么。因为作为一名教练，你可以有最好的想法，但如果运动员没有接受你试图传授的知识，那么它就不适用。教练是全面的，他们必须是父母，是医生——所有这些造就一个全面发展的人。”

　　桑的所有运动员都出身卑微，很多都来自贫困家庭。因此存在一个隐患：在赢得一场大胜后，有些人可能会从运动中分心。

　　“钱是一个很大的干扰，”他承认，“一个有天赋的运动员，没有过什么社会经历，财务管理也不精通，自制力不强的运动员很容易被金钱分心。”

　　他说:“大多数时候，运动员都是这样。那些没有这种能力的人，你试着去做你能做的，但他们很棘手，你无法和他们走到最后。一个有坚强意志的运动员，无论他们走到哪里，都会有出色的表现。”

　　对桑来说，最令人满意的成功并不总是那些高调的成功，而是当他为那些一无所有的运动员开创新生活的时候。他举了菲利蒙·罗诺(Philemon Rono)的例子。罗诺在马卡维特区(Markawet)的一个农场长大，我们可以说，他的运动天赋并不总是显而易见的。

　　“如果你看到这个家伙NG体育，你绝对不会相信他能做到，”桑说，“但是他2017年在多伦多以2:06:52赢得了比赛。（今年再次在多伦多以2:05:00夺冠）还有杰弗里(卡姆沃罗)在过去的几年里所做的一切，让你感到特别的满足。”

　　“我从来没有获得过博士学位，但对我来说，这就像获得博士学位一样。当这种情况发生时，你无法量化内心的感受，这与金钱无关。”