NG体育APP下载入口杭州25岁女健身教练凌晨2点痛哭致9人行政拘留2人躺进医院这是近日钱江晚报发布的一则新闻：【现场监控曝光！杭州25岁健身女教练半夜失声痛哭，结果一个人的悲伤变成了11个人的悲伤】。

　　原来25岁的小丽（化名）是杭州滨江一家健身房的教练，因被分手导致心情不好，半夜喝醉痛哭扰民，引发集体群架。

　　事情的经过是这样的：因为失恋小丽各种伤心绝望，于是下班后几个健身房的朋友决定和小丽一起外出夜宵，大家打算开导开导她。

　　没想到小丽越喝越伤心，最后竟大声痛哭起来，而当时已经是凌晨2点，周围的居民都在休息。由于哭声实在太大，很多居民投诉到物业，周围值班的物业保安纷纷闻声赶来。

　　小丽的朋友由于喝了酒，脑子不太清醒推了保安一把，结果被保安按到在地，推搡之间一群人便开始打了起来。

　　后来越打越激烈，甚至有人流血受伤，近凌晨三点终于有人报警。赶到现场时群架已经打完了，混战中健身房这边一人鼻骨骨折，一人头破血流，另外多人不同程度受伤。

　　凌晨还在扰民的话，真的是神烦。希望大家都能演好一个情绪稳定的大人，25岁了也要注意下凌晨深夜在公众场合的礼仪。真的不是每个人都有义务在甜睡梦中被你吵醒并且必须体谅你。

　　我还遇到过每天晚上半夜2点准时开音响唱歌的呢，不唱满一个小时不停，隔壁那位大哥暴脾气直接开骂，还是不管，连续一周都是这样，这种人就是来报社的吧

　　看完不禁令人唏嘘，这么正能量的职业搞出那么负能量的闹剧NG体育官方网站，果然冲动是魔鬼，喝酒要适度啊。任何理由都成不了扰民的借口，不管在健身房还是在外面，都要注意自己的行为举止。

　　最后，给大家送上9个练腹动作，每个动作10-20次，做1-3个循环，隔天锻炼一次，坚持6周就会看到效果，具体动作如下：