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健身知识
Fitness knowledge
分类>>松江区老年人科学健身讲座结束
2023-09-16 20:12:06
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返回列表松江区老年人科学健身讲座结束日下午，由松江区老体协、松江区方松街道社区文化活动中心联合举办的《老年人如何掌握科学健身方法》的讲座在方松街道社区文化活动中心四楼举行。共有
本次讲座邀请了上海第一人民医院尹华斌主任医师主讲，尹主任用现实生活中的实例向大家讲述了如何正确地掌握运动方法，找到适合自己的运动项目。在讲座中，尹主任耐心细致的讲解了科学健身的意义、健身的合理时间、科学健身的方法、运动创伤的急救和处理方法等知识，并结合实例进行了分析和互动体验，演示了急救自救技能。整场讲座历时一个多小时NG体育官方网站，居民们受益匪浅，收获颇丰。
