NG体育官方网站【冀青讲堂】第25期：正确的动作是科学健身的基础减肥为什么那么难“少年强则国强”。青少年是国家的未来、民族的希望，青少年身心健康、体魄强健是国家繁荣、民族昌盛、社会文明进步、家庭和睦幸福的重要标志，是实现中华民族伟大复兴“中国梦”的重要基础。

　　河北省体育局全面贯彻党的二十大精神，深入落实习总“让孩子们跑起来”重要指示精神NG体育，根据国家体育总局要求，以“普及健身知识，促进体质健康”为主题，组织专家拍摄“冀青讲堂”青少年健康知识讲座，通过视频形式讲解健康知识，普及健身常识，不断完善青少年体质健康干预长效机制，提升全省青少年科学健身素养和体质健康水平。今天，给大家带来第25期：正确的动作是科学健身的基础。

　　无论是健身还是学习运动技能，都要先从学习正确的姿势和动作开始建立正确的动作模式，错误的模式不但达不到很好的健身效果和运动技能学习的效果，可能还会伴随运动损伤的发生。