黄金4原则：健身初学者的进击法宝减肥瓶颈者的突破良药！

　黄金4原则：健身初学者的进击法宝减肥瓶颈者的突破良药！经济环境不好的情况下，人们会更加的热衷于健身养生，无论是出于健康还是爱美亦或者是，健身都是好事，但其是一个漫长的过程，太多人方法没对很难取得成效，许多初学者头脑一热...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-19

瘦子如何科学练壮？4个健身原则让你增长最多肌肉！

　瘦子如何科学练壮？4个健身原则让你增长最多肌肉！瘦子进行健身房锻炼，目的是为了练出强壮的身材线条，告别瘦弱的形象。而健身训练前你需要掌握一些健身知识，才能更高效的训练。　　瘦子健身训练是为了增加肌肉，而不是增加脂肪。如...

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【科学健身】科学健身的四大原则你了解吗？

　【科学健身】科学健身的四大原则你了解吗？2017年8月10日，国家体育总局正式对外发布《全民健身指南》（以下简称指南），指南针对中国居民参加体育健身活动状况实际，系统归纳、集成近年来国家体育科研领域的重大科研成果和有关...

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NG体育掌握这些原则科学健身减少运动伤害

　NG体育掌握这些原则科学健身减少运动伤害2023年8月8日是我国第十五个“全民健身日”。当健身成为一种生活方式的理念愈加深入人心，越来越多的人喜欢上了各式各样的健身活动，传统的项目如跑步、游泳、打球、跳绳、抖空竹等，始...

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NG体育APP下载入口健身小知识丨科动 循序渐进

　NG体育APP下载入口健身小知识丨科动 循序渐进随着春季到来，不少人希望通过户外运动和跑步健身提高身体抵抗力，塑造健康体态。但有时候在锻炼过程中会遇到岔气情况，虽然不至于损伤身体，但会带来不良的运动体验。运动岔气为什么...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-17

NG体育科普文艺演出 寓教于乐

　NG体育科普文艺演出 寓教于乐本报讯（首席记者 杜慧）为进一步普及科学知识，倡导科技生活、数字生活，一场主题为“热爱科学 崇尚科学”的科普文艺演出日前在赵佗路街道新时代文明实践所举行。　　开场舞《祝福祖国》拉开了活动的...

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