军人肌肉相比健身房练出肌肉为何二者差距这么大？知道答案秒懂很多时候经常会在网络上看到大家关于健身房里的肌肉男与军人相比在身材上有很大的差距。同样是每天健身、体能训练为何二者之间差距这么大？其实当我们逐一分析之后你就会秒懂。

　　其实亚洲军人身材与西欧美军人在身材上也有所差异，在训练上也所有不同，同样肌肉表现形式就不同了，今天我们来说说国内军人与健身房里练出来的肌肉男相比，为何二者肌肉差距这么大？

　　军人训练与健身房肌肉男训练的方式不同，军能强训主要科目是：俯卧撑、蛙跳、中程、短程跑步、仰卧起坐、端腹、3到5公里武装越野长跑等等。

　　相反，健身房里的肌肉男训练以多种肌肉块训练，更加注重的是肌肉形态。他们通常以杠铃、哑铃、史密斯架等等力量型的训练为主，训练的方法是单一肌肉组织训练，增加身体的爆发力。

　　军人训练的体格与肌肉男是不同的，军人主要是以体格精巧，耐力性比较强，在很多战场上比较灵活，与大块头肌肉男相比，肌肉过大会影响动作不协调会像一些越野作战、匍匐前进、攀爬等动作大肌肉块都很受影响。

　　相反健身房里的肌肉男主要是为了上台表演，更多的是一种审美上的追求。他们主要训练以肌肉围度来提升自己的肌肉质量，打破肌肉瓶颈半大肌肉。

　　军人饮食与健身房里训练的肌肉男相比在饮食上不同， 军人饮食比较全面，伙食都非常的好，荤素搭配合理，每天都有很多水果可以吃。

　　相反健身房里的肌肉男饮食比较看重，他们多以蛋白质为主，一天的饮食上比军人还要多，专业的健身竞技者一天要六天顿饭量，还要加很多的补剂这样才能练出超大的肌肉，肌肉才能得到吸收NG体育。

　　看到这些，大家是不是懂了为何军人练出来的肌肉看起来比健身房里练出来的肌肉男要小很多。返回搜狐，查看更多