NG体育官方网站疫情期间（居家）宿舍锻炼 （四）张婧老师教大

　NG体育官方网站疫情期间（居家）宿舍锻炼 （四）张婧老师教大家微运动锻炼微运动也称碎片式运动。它通过“化零为整”，与大量运动时产生的效果是一致的NG体育官方App下载。微运动不仅是一套“微小动作”，更是传播一种“不拘形...

无器械健身全攻略

　无器械健身全攻略健身作为一项维护健康的运动在中国越来越受欢迎，以白领、学生为主要受众。而对于广大热爱健身运动的学生党来说，办一身卡却不是最佳选择，因为学生时期的活动总是出人意料地多，健身房总是出人意料地远，健身之后的清...

NG体育最新地址14 天打卡挑战：大学生如何在宿舍方便地健身

　NG体育最新地址14 天打卡挑战：大学生如何在宿舍方便地健身？而宿舍健身能练出什么？可以说你想要的减脂，腹肌，马甲线，男生想要的爆发力，强大的肩膀都可以在宿舍实现。　　所有的锻炼动作，有区别的，是动作的选择，次数与组数...

【河声】健身私教并不是“刚需”

　【河声】健身私教并不是“刚需”去健身房请私人健身教练，现已成为人们追求健康生活的新潮流。在郑州，各种健身场所如雨后春笋般涌现，人们期待在私教的帮助下，能够更科学、更安全地健身锻炼。然而记者近日调查发现，近几年来，健身房...

在宿舍如何有效地健身？

　在宿舍如何有效地健身？健身房自然是最好的选择，器具众多，略过不表。宿舍健身也不会很糟糕，可以买一些简单的器材。2013年工作时在租房里自己买了臂力器(50KG级，超市大概四五十块钱)、拉力器(超市大概四五十块钱)、俯卧...

NG体育去健身房为什么要请私人教练？有必要吗？

　NG体育去健身房为什么要请私人教练？有必要吗？很多健身小白刚刚学习健身都有一个疑问：去健身房运动，为什么要请私人教练。如果现在说起健身想必已经没有多少人陌生了。健身这项体育运动呢，已经进入到了我们的生活当中，这其中与国...